L’activité physique peut renforcer la forme et l’énergie des personnes âgées grâce à des exercices imitant les activités de la vie quotidienne.
Les exercices sécuritaires et accessibles effectués majoritairement sur chaise ou debout servent à l’amélioration de la souplesse, de la posture et de la diminution du stress. Ces ateliers vous sont proposés dans le cadre du projet Les ainés marchent encore, sont initiés par le YMCA et sont animés par Jonathan Alarie.
L’activité a lieu tout les lundis du mois de juin à partir de 14h00 au Chic Resto Pop et se suivent d’une marche en groupe.
Pour plus de renseignements contacter l’accueil:
accueil@chicrestopop.com
514 521-4089 poste 239
